Consultations privées

Pourquoi se faire coacher ?

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Le coaching : qu'est ce que c'est ?

Le coaching est une forme d'accompagnement qui se caractérise par : 

- un objectif précis à atteindre

- un nombre défini de séances sur une durée relativement courte

- des interactions, des exercices proposés en séance par le coach pour aider le coaché à cheminer

- des exercices éventuels à effectuer entre les séances.

- une recherche de solution guidée par le coach et trouvée librement par le coaché

 

La différence avec une psychothérapie ?

Un accompagnement qui ne s'intéresse pas tant au "Pourquoi" de la situation insatisfaisante qu'au "Comment" en sortir.

Une orientation résultat à court terme

Des outils réutilisables seuls à l'issue des séances

Un centrage en séance ni sur la situation insatisfaisante (ce serait du conseil), ni sur vous (ce serait de la thérapie) mais sur la relation que vous entretenez avec la situation insatifaisante.

Pourquoi choisir un coaching basé sur la pleine conscience ?

Une approche Tête-Coeur-Corps 

- Plan cognitif : être conscient(e) des pensées vraies  ou fausses au sujet de la situation et faire de la place aux idées nouvelles

- Plan émotionnel : contacter les émotions qui nous habitent et les accueillir

- Plan corporel : écouter le langage du corps

 

 

 La pleine conscience pour : 

- Voir ses automatismes contre-productifs s'activer

- Se connecter en conscience à son intention et "débrancher" les modes automatiques, retrouver le libre choix 

- Agir en conscience à l'aide d'outils tels que : 

la communication non violente

l'intelligence émotionnelle

l'analyse transactionnelle

La PNL (programmation neuro-linguistique)

 

 

 

Ce que disent les personnes que j'accompagne : 

"Un travail profond qui ne laisse aucun angle mort"

"Je me suis réconcilié avec ce que je suis"

"Un travail complet qui agit sur les différents aspects de soi"

" Une bienveillance guérissante"

+ avis google (rech : Celine Levita Coach) + recommandations LinkedIn

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