APPROCHE - TETE COEUR CORPS

- Plan cognitif : être conscient(e) des pensées vraies  ou fausses au sujet de la situation et faire de la place aux idées nouvelles

- Plan émotionnel : contacter les émotions qui nous habitent et les accueillir

- Plan corporel : écouter le langage du corps

BASEE SUR LA PLEINE CONSCIENCE

- Voir ses automatismes contre-productifs s'activer

- Se connecter en conscience à son intention et "débrancher" les modes automatiques,

- Faire libre choix 

- Agir en conscience à l'aide d'outils tels que : la communication non violente, l'intelligence émotionnelle, l'analyse transactionnelle, la PNL (programmation neuro-linguistique), Process com, la systémique, MBTI / DISC /WPMOT ..

ET ENRICHIE PAR LA PSY

Dans certains coachings, on a pris conscience de ce qui se jouait, on a identifié les comportements qu'il faudrait adopter, on a même envie de les implémenter... mais on n'y parvient pas. C'est plus fort que nous.

Etant aussi psy, je peux être amenée dans ces cas là à vous proposer de travailler à la libération de ces réactions émotionnelles automatiques trop ancrées pour vous permettre d'être en mesure de passer à l'action