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Coaching
Pourquoi faire un coaching ?
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Le coaching : qu'est ce que c'est ?
Le coaching est une forme d'accompagnement qui se caractérise par :
- un objectif précis à atteindre et un objectif par séance.
- un nombre défini de séances sur une durée relativement courte
- un travail sur mesure
- une guidance par des questions, et exercices pour vous aider à cheminer
- des exercices ou travaux éventuels à effectuer entre les séances.
- une recherche de solution guidée par le coach et trouvée librement par vous
Si tu as moins de 25 ans, Clique ici
Mon approche ?
APPROCHE - TETE COEUR CORPS
- Plan cognitif : être conscient(e) des pensées vraies ou fausses au sujet de la situation et faire de la place aux idées nouvelles
- Plan émotionnel : contacter les émotions qui nous habitent et les accueillir
- Plan corporel : écouter le langage du corps
BASEE SUR LA PLEINE CONSCIENCE
- Voir ses automatismes contre-productifs s'activer
- Se connecter en conscience à son intention et "débrancher" les modes automatiques,
- Faire libre choix
- Agir en conscience à l'aide d'outils tels que : la communication non violente, l'intelligence émotionnelle, l'analyse transactionnelle, la PNL (programmation neuro-linguistique), Process com, la systémique, MBTI / DISC /WPMOT ..
ET ENRICHIE PAR LA PSY
Dans certains coachings, on a pris conscience de ce qui se jouait, on a identifié les comportements qu'il faudrait adopter, on a même envie de les implémenter... mais on n'y parvient pas. C'est plus fort que nous.
Etant aussi psy, je peux être amenée dans ces cas là à vous proposer de travailler à la libération de ces réactions émotionnelles automatiques trop ancrées pour vous permettre d'être en mesure de passer à l'action
Modalités
Problématique pro et/ou perso : difficulté relationnelle (travail, conjoint, parent, enfant), réorientation professionnelle, affirmation de soi, gestion de ses émotions...
Des séances d'une heure
En ligne
120 - 60€ pour les moins de 25 ans
Prendre RDV
Ce que disent les personnes que j'accompagne
"Un travail profond qui ne laisse aucun angle mort"
"Je me suis réconcilié avec qui je suis"
"Un travail complet qui agit sur les différents aspects de soi"
" Une bienveillance guérissante"
" Un impact sur ma vie pro et perso"