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La Thérapie Comportementale et Cognitive

• Cette thérapie est fondée sur des méthodologies à l'efficacité clinique scientifiquement prouvée.
• Un centrage non pas sur le pourquoi de la difficulté mais sur les moyens d'en sortir.
• Une thérapie qui conduit à l'autonomie
• Une thérapie brève

Elle se fonde sur le fait que les comportements sont la conséquence de processus de pensée influencés par des schémas cognitifs ou croyances acquis antérieurement. Ces mêmes schémas filtrent les perceptions, les interprètent. Un comportement inadapté est donc la conséquence d'une interprétation erronnée du réel. La thérapie Comportementale et Cognitive est centrée sur la correction ou la substitution de processus de pensée erroné.

La Thérapie Systémique 

• Une thérapie qui s'interesse au problème et à ce qui l'entretient
• Une orientation solution 
• Des prescriptions de tâches pour cesser d'alimenter le problème.
• Une thérapie brève

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