En Individuel
Coaching individuel
Si vous avez besoin de ;
- prendre du recul
- observer une situation sous différents angles,
- prendre conscience de votre rapport personnel à cette situation
- trouver vous même de nouvelles options pour y répondre plus efficacement
- être accompagné spécifiquement et dans la durée, vers l'atteinte de l'objectif souhaité
Le coaching permet d'identifier les leviers : personnels intérieurs et d'actions vers l'extérieur pour résoudre le problème ou saisir l'opportunité qui se présente.
Mon approche :
- Un coaching basé sur la pleine conscience / mindfulness : Que dit la tête, qu'éprouve le coeur, que ressent le corps ? Qu'est ce que je me raconte ? Quels sont les faits ?
- Des apports méthodologiques et d'outils de management et développement personnel.
- La possibilité d'incursions dans le champ thérapeutique, sous réserve d'un accord préalable, et lorsque cela est nécessaire pour libérer des blocages trop chargés émotionnellement qui empêchent le passage à l'action.
Exemples de thématiques :
- réussir le passage d’un cap,
- développer son leadership,
- cultiver son intelligence émotionnelle, gérer ses émotions
- trouver le point d’équilibre entre performance et écologie intérieure, entre vie pro et vie perso
- gérer son temps, gérer son stress
- renforcer son assertivité, l'affirmation de soi…
- Cultiver la coopération, l'agilité..
Modalités :
CLASSIQUE
- Durée des séance : 1H30
- Nombre de séances : 5 à 10
- Lieu : sur site (hors bureau personnel) ou online
VERSION "DEEP COACHING"
- Durée : 2 jours complets
- Lieu : en résidentiel (lieu à convenir)
