Etre conscient de soi, des autres et de son environnement

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>> Les bienfaits de faire appel à la pleine conscience ou Mindfulness

# Identifier ses schémas automatiques

# Sortir de ses mécanismes défensifs et contre-productifs

# Cultiver la détente intérieure

# Faire des choix ajustés à la situation et agir plus en conscience

# Développer son intelligence émotionnelle et gagner en authenticité

# Développer son agilité en captant mieux les signaux faibles

# Aligner son action avec ses intentions pour plus de puissance

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