Coaching Thérapie

Quand comprendre ne suffit plus

Il arrive un moment où l’on sait.

On sait ce qui se rejoue.
On sait ce qui ne fonctionne plus.
On sait qu’il faudrait changer quelque chose.

Et pourtant, au moment décisif,

quelque chose en soi n’arrive pas à franchir le pas.

On réfléchit encore.
On analyse davantage.
On temporise.

Non par manque d’intelligence ou de lucidité —

mais parce qu’un automatisme intérieur prend le relais au moment clé.

> C’est précisément là que j’interviens <

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À qui s’adressent mes accompagnements ?

J’accompagne des personnes exigeantes, lucides, souvent très conscientes d’elles-mêmes,

qui traversent un moment de bascule.

Cela peut prendre différentes formes :

une difficulté relationnelle qui s’enlise ou s’intensifie
une envie de changement professionnel devenue impossible à acter
une rupture, un licenciement ou une fin de cycle qui oblige à redéfinir la suite
un sentiment de ne plus être à sa juste place
une décision importante à poser, sans parvenir à la trancher

Vous n’êtes pas perdu.

Vous êtes entre deux manières d’être.

L’ancienne ne tient plus.
La suivante n’est pas encore incarnée.

Ce que je vous aide à traverser

Mon travail ne consiste pas à vous dire quoi faire.

Il consiste à vous aider à identifier le point intérieur précis qui empêche le mouvement :

le mécanisme automatique qui se déclenche toujours au même endroit
le conflit interne qui maintient l’hésitation
la loyauté invisible qui freine la décision
la réaction émotionnelle qui prend le dessus malgré vous

pour retrouver une capacité d’action plus juste,

non dictée par l’automatisme mais par la situation réelle.

Pour quels types de problématiques ?

Les accompagnements peuvent notamment concerner :

sortir d’un schéma relationnel répétitif
retrouver une posture juste dans une relation difficile
oser quitter, rester ou transformer une situation
poser des limites claires sans violence ni fuite
traverser une transition professionnelle sensible
se réaligner après une rupture ou une perte de repères
réguler les réactions émotionnelles qui empêchent l’action
remettre du mouvement là où tout semble figé

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Ma manière de travailler

J’allie :

la profondeur du travail thérapeutique,
le pragmatisme du coaching,
et un travail de conscience inspiré de la mindfulness.

L’objectif n’est pas de comprendre indéfiniment, mais

> permettre un passage.

Les accompagnements sont :

centrés sur un objectif clair
limités dans le temps
orientés vers des changements concrets et observables

> Ils visent l’autonomie, pas la dépendance.