Coaching individuel

Discutons de votre projet

Si vous avez besoin de ;

• prendre du recul 
• observer une situation sous différents angles
• prendre conscience de votre rapport personnel à cette situation
• voir comment les mécanismes inefficaces se mettent en oeuvre et s'en défaire
• trouver vous même de nouvelles options pour y répondre plus efficacement
• être accompagné spécifiquement et dans la durée, vers l'atteinte de l'objectif souhaité

Le coaching permet d'identifier les leviers : personnels intérieurs et d'actions vers l'extérieur pour résoudre le problème ou saisir l'opportunité qui se présente.​​​​​​

Un coaching nourri :

• de pleine conscience / mindfulness :  Que se joue-t-il en moi ? Que dit la tête, qu'éprouve le coeur, que ressent le corps ? Qu'est ce que je me raconte et vers quoi cela me pousse en mode automatique ? Quels sont les faits ?
• de thérapie pour comprendre les mécanismes automatiques qui nous piègent (d'où ils viennent et leur utilité) et empêchent le passage à l'action juste dans le présent.
• d'apports méthodologiques et d'outils de management et développement personnel pour gagner en efficacité

pour des résultats profonds et robustes

• réussir le passage d’un cap,
• développer son leadership,
• cultiver son intelligence émotionnelle, gérer ses émotions
• trouver le point d’équilibre entre performance et écologie intérieure, entre vie pro et vie perso
• gérer son temps, gérer son stress
• renforcer son assertivité, l'affirmation de soi…
• cultiver la coopération, l'agilité..

CLASSIQUE

• Durée des séances : 1H ou 1H30
• Nombre de séances : 5 à 10
• Espacement des séances : 10 jours à 2 semaines
• Lieu : sur site (hors bureau personnel) ou online

VERSION "DEEP COACHING"

Pour travailler de façon intense afin d'atteindre à très court terme un objectif

• Durée : 2 jours complets
• Lieu : en résidentiel (lieu à convenir)

Discutons de votre projet