Vous êtes :

Dirigeant, C Level, cadre sup, manager expérimenté

Réputé pour votre acuité intellectuelle, HPI ou Hypersensible

Exigent et lucide

Conscient que vous tournez en rond malgré une grande capacité d'analyse

Conscient d'être dans un impasse interne : vous savez ce qu'il faudrait faire ou ce que vous voudriez faire mais n'y parvenez pas

Avez peut être même déjà travaillé ce point en coaching mais sans résultat durable ou en thérapie et comprenez d'où ça vient sans parvenir à le changer

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Vous voulez travailler sur : 

des schémas émotionnels répétitifs 

une transition difficile à amorcer

une relation difficile dans laquelle vous êtes coincé

une qualité que vous aimeriez développer

un blocage dont vous aimeriez vous libérer 

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Mes accompagnements vous aideront à  :

• Choisir la bonne direction
• Prendre une décision ajustée dans un moment clé
• Sortir d’un cycle émotionnel ou d’une réaction qui est néfaste ou épuise
• Vous réaligner professionnellement
• Oser quitter ou rester
• Poser des limites claires
• Changer une relation toxique
• Retrouver de l’energie
• Sortir d’un role qui ne vous convient plus
• Choisir une voie
• Affronter une vérité interne
• Réguler vos émotions pour ne pas être dans la réaction
• Sortir d’une situation toxique ou inconfortable
• Vous remettre en mouvement avec justesse

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Allier efficacité du coaching, profondeur de la thérapie & lucidité de la mindfulness

Ce que ne font pas la plupart des coachs

Travail en profondeur qui va au delà de la résolution du problème actuel en s'intéressant au mécanisme automatique limitant (Mindfulness)

Eclairage de l'origine du mecanisme bloquant ou limitant à l'oeuvre; ses bienfaits et limites (Thérapie)

Repérage des marqueurs (physiques émotionnels et mentaux) du mécanisme automatique pour être conscient quand il s'apprête à s'activer et le stopper (Mindfulness)

Identification d'actions plus ajustées à l'ici et maintenant. (Coaching)

Ce que ne font pas la plupart des thérapeutes

Centrage sur un objectif clair à atteindre : un résultat mesurable 

Une durée d'accompagnement condensée 

Une approche pragmatique, centrée sur le passage à l'action concrète 

La détection des mécanismes qui nous piègent

Compréhension fine du leadership et du management

Le + de la mindfulness

Une conscience affinée de nos pensées, nos sensations corporelles et nos émotions

Une meilleure prise en compte des différents signaux intérieurs

Une possibilité de choisir ou non de suivre ce que nos pensées, sensations ou émotions nous poussent automatiquement à faire

Des actions plus choisies, plus conscientes

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La Thérapie Comportementale et Cognitive

Cette thérapie est fondée sur des méthodologies à l'efficacité clinique scientifiquement prouvée.

Un centrage non pas sur le pourquoi de la difficulté mais sur les moyens d'en sortir.

Une thérapie qui conduit à l'autonomie

Une thérapie brève

Elle se fonde sur le fait que les comportements sont la conséquence de processus de pensée influencés par des schémas cognitifs ou croyances acquis antérieurement. Ces mêmes schémas filtrent les perceptions, les interprètent. Un comportement inadapté est donc la conséquence d'une interprétation erronnée du réel. La thérapie Comportementale et Cognitive est centrée sur la correction ou la substitution de processus de pensée erroné.

La Thérapie Systémique 

Une thérapie qui s'interesse au problème et à ce qui l'entretient

Une orientation solution 

Des prescriptions de tâches pour cesser d'alimenter le problème.

Une thérapie brève

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La Thérapie Mosaic 

Pour se défaire de mémoires douloureuses, de situations limitantes ou blocages, du stress post traumatique, d'attaques de panique, ou phobies... 

Un process qui s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences sur le fonctionnement cérébral.

L'utilisation, comme en EMDR  de stimulations bilatérales alternées, 

Pas de réexposition au trauma.

Un même niveau d'efficacité que l'EMDR tout en étant plus confortable à vivre selon les patients

Elle crée un dispositif pour vivre la réalité souhaitée en faisant appel aux sensations corporelles et à l'intelligence du corps. 

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